Dnes je štvrtok, 26.november 2020, meniny má: Kornel
Čas čítania
1 minute
Zatiaľ prečítané

Poradíme vám ako nájsť v sebe radosť aj počas ťažších dní

august 29, 2020 - 14:00
Nie je každý deň nedeľa a v živote každen z nás sú chvíle, kedy by sme najradšej nevyšli z postele. Smútok, únava a bezmocnosť nás vie paralyzovať a žiaľ len my sme tie, ktoré sa môžu postaviť a ísť ďalej. Nik iný to za nás nespraví.
  • Precíťte vďačnosť. Za to, že ste vstali zdravé, že svieti slnko a máte čo dať do úst. Nie je to samozrejmosť.
  • Milujúci ľudia. Medziľudské vzťahy sú komplikované, ale ak máte okolo seba pár ľudí, ktorým na vás záleží, vyhrali ste.
  • Pohyb. Bicykel, prechádzka, joga, sex, prechádzka na kávičku do mesta..aj to sa ráta! Čokoľvek pri čom namáhate trochu telo a nie myseľ je prospešné. Poznáme to všetky.
  • Kniha, film, koncert. Venujte svoj čas tomu, čo vám robí radosť. Či sú to ženské magazíny s lifestyle tipmi alebo Dostojevskij. Je to len na vás, nesiľte sa do niečoho iného, za to, že to robí teraz väčšina.
  • Sebaláska. Téma, ktorá by mala byť povinná na školách od prvého ročníka. Miluj blížneho svojho ako seba samého. Často na to zabúdame. Ako matky a manželky veľmi často.
  • Pokoj v duši. Nepodceňujte ho. Doba je rýchla, tlaky a stresy v práci sa stali pomerne bežnou záležitosťou a my niekedy nestíhame. Zastaviť sa a nadýchnuť. Robte to pravidelne, návratnosť je zaručená.
  • Konajte dobro. Úsmev na nasrdenú predavačku, prekvapenia pre syna či nečakaná pomoc kolegyni. Malé krôčiky vedú k veľkým veciam. Choďte do toho! Uvidíte ako sa budete potom cítiť.
  • Odstránenie negativity. Ste tým, kým sa obklopujete. Tým na čo myslíte a to, ako konáte. Pozor na to, vedomé žitie prináša väčšiu radosť a spokojnosť. Premýšľajte nad svojimi slovami, činmi a reakciami. Iba vy si ich volíte.
  • Odpustenie. Je náročné, ale kúzelné. A svojim spôsobom egoistické, pretože prinesie do vášho života veľký pokoj a porozumenie. Spravte to pre seba, život je krátky. Nemusíte súhlasiť s konaním iných, stačí to akceptovať.
  • Úsmev. Viem, že na neho nemáte chuť stále a vtedy sa doňho ani nesilte. Vie byť veľkým pomocníkom, avšak ak ste v kŕči, prináša viac škody ako úžitku. Je to vidieť, vykašlite sa na to. Raz sa opäť dostaví, len mu dopomôžte.

shutterstock_433701907.jpg

radosť
Foto: 
Shutterstock

Prajeme vám krásny víkend dámy!

- - Inzercia - -